Plat
Gumbo de Tiana
45 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
poulet (morceaux, dorés)Viandes400 g
crevettes (décortiquées)Poissons300 g
beurre (pour le roux)Produits laitiers50 g
farineÉpicerie50 g
eauBoissons800 ml
poivre (moulu)Épices2 g
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
bouillon de poulet (cube)Épicerie1 morceau
épices cajunsÉpices10 g
feuille de laurierÉpices2 morceaux
cube de bouillonÉpicerie1 morceaupar portion
274kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Dorer le poulet
Préparer le roux
Assaisonner le bouillon
Laisser mijoter
Ajouter les crevettes
les plus cuisinées d’abord