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Haricots blancs à la tomate, harissa et burrata
Plat

Haricots blancs à la tomate, harissa et burrata

15 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • oignon (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • haricots blancs (égouttés)Épicerie400 g
  • pulpe de tomateÉpicerie400 g
  • harissaÉpicerie5 g
  • olives noires (égouttées)Épicerie50 g
  • tomates séchées (égouttées)Épicerie30 g
  • câpres (égouttées)Épicerie15 g
  • burrataProduits laitiers1 morceau
  • thon (égoutté)Poissons100 g
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

655kcal

Glucides
58 g
Protéines
41 g
Lipides
29 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive.
    • Ajouter l'oignon haché et l'ail.
    • Faire revenir jusqu'à ce que l'ensemble soit bien fondant.
    Étape 1
  2. Ajouter les haricots blancs et la tomate

    • Ajouter les haricots blancs dans la poêle.
    • Verser la pulpe de tomate.
    • Mélanger le tout.
    Étape 2
  3. Assaisonner et laisser mijoter

    • Ajouter la harissa, les olives noires, les tomates séchées et les câpres.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Étape 3
  4. Dresser et servir

    • Servir les haricots dans les assiettes.
    • Ajouter la burrata, le thon et un peu de câpres.
    • Saler légèrement.
    Étape 4