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Herzhafte Protein-Waffeln
Plat

Herzhafte Protein-Waffeln

25 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • Eier (Grösse M)Produits laitiers2 morceaux
  • körniger FrischkäseProduits laitiers400 g
  • Mozzarella (fein gerieben)Produits laitiers30 g
  • Dinkelmehl (gehäufte Löffel)Céréales60 g
  • Butter (zum Einölen des Waffeleisens)Produits laitiers15 g

par portion

Nutrition

399kcal

Glucides
26 g
Protéines
31 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Waffeleisen
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Teig anrühren

    • Eier, körnigen Frischkäse, geriebenen Mozzarella und Dinkelmehl in eine Schüssel geben.
    • Alles zu einer glatten Masse verrühren.
    Étape 1
  2. Waffeleisen vorbereiten

    • Das Waffeleisen gründlich mit Butter einölen und vorheizen.
    Étape 2
  3. Waffeln ausbacken

    • Den Teig in das Waffeleisen einfüllen.
    • Lange ausbacken, bis die Waffeln goldbraun und schön knusprig sind – Geduld lohnt sich, so bleibt nichts kleben.
    Étape 3
  4. Belegen und geniessen

    • Die Waffeln nach Lust und Laune herzhaft oder kreativ belegen und geniessen.
    Étape 4