En-cas
High-Protein Chicken-Frischkäse-Filling (Bagel-Dip)
10 minPour 2Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minHigh-Protein Chicken-Frischkäse-Filling (Bagel-Dip)
ce qu’il vous faut
Ingrédients
Hähnchenbrust (gegart, in Stücken oder zerpflückt)Viandes200 g
körniger Frischkäse (Light) (kühlschrankkalt)Produits laitiers200 g
Light-Mayo (Joghurt-Version)Épicerie60 g
Frühlingszwiebeln (in feine Ringe geschnitten)Fruits et légumes2 morceaux
SalzÉpices2 g
par portion
Nutrition
247kcal
- Glucides
- 6 g
- Protéines
- 31 g
- Lipides
- 11 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cream Base anrühren
- Körnigen Frischkäse und Light-Mayo in eine Schüssel geben.
- Mit Salz würzen und gut verrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
- Étape 2
Hähnchen und Frühlingszwiebeln unterheben
- Das gegarte Hähnchen dazugeben und alles ordentlich durchmischen.
- Frühlingszwiebeln unterheben, bis das Filling schön crunchy ist.
- Étape 3
Servieren
- Das Filling auf einen Bagel streichen oder mit Brot und Chips dippen.
les plus cuisinées d’abord