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Houmous classique très citronné
Sauce

Houmous classique très citronné

20 minPour 4Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pois chiches en conserve (égouttés, jus réservé)Épicerie250 g
  • citron (pressés)Fruits et légumes2 morceaux
  • jus de pois chiches (issu de la boîte)Épicerie60 ml
  • cumin (moulu)Épices5 g
  • ail (gousses)Fruits et légumes2 morceaux
  • glaçonAutres1 morceau
  • paprika (moulu)Épices2 g
  • zaatarÉpices3 g

par portion

Nutrition

122kcal

Glucides
20 g
Protéines
6 g
Lipides
2 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Casserole
  • Plaque de cuisson
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Égoutter les pois chiches

    • Ouvrir la boîte de pois chiches
    • Égoutter les pois chiches en réservant bien le jus de la boîte
    Étape 1
  2. Cuire les pois chiches

    • Porter de l'eau à ébullition
    • Plonger les pois chiches dans l'eau bouillante
    Étape 2
  3. Retirer la peau des pois chiches

    • Égoutter les pois chiches cuits
    • Retirer la peau de chaque pois chiche, même sur les pois chiches en boîte
    Étape 3
  4. Mixer la préparation

    • Mettre les pois chiches dans le blender
    • Ajouter le jus de citron, le jus de pois chiches, le cumin, l'ail et le glaçon
    • Mixer par petites impulsions jusqu'à obtenir une texture bien lisse
    Étape 4
  5. Dresser et assaisonner

    • Verser le houmous dans une assiette
    • Saupoudrer de paprika et de zaatar
    Étape 5