Plat
Jolof Rice nigérian
1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
riz long grain (rincé)Céréales400 g
tomates (coupées en morceaux)Fruits et légumes400 g
poivron rouge (épépiné et coupé)Fruits et légumes1 morceau
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
concentré de tomateÉpicerie60 g
piment scotch bonnet (épépiné)Fruits et légumes1 morceau
ail (écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
gingembre (râpé)Fruits et légumes15 g
bouillon de pouletÉpicerie600 ml
huile végétaleÉpicerie80 ml
curry en poudreÉpices5 g
thym séchéÉpices3 g
feuille de laurierÉpices2 morceaux
selÉpices5 g
poivre noir (moulu)Épices2 gpar portion
563kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer la base tomate
Faire revenir les oignons
Cuire la sauce tomate
Cuire le riz
Dresser