Boisson
Jus glow d'hiver carotte, gingembre et agrumes
10 minPour 2Nutri-Score A€€
A
10 min
10 minJus glow d'hiver carotte, gingembre et agrumes
recette de
Tatiana Dinžíková ♡
@tatianadinzikova
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
carotte (épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
gingembre frais (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes15 g
orange (pelée et coupée en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
eau de coco (bien fraîche)Boissons250 ml
citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
pomme (épépinée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
par portion
Nutrition
137kcal
- Glucides
- 31 g
- Protéines
- 2 g
- Lipides
- 1 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Économe
Presse-agrumes
Tamis
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les fruits et légumes
- Éplucher la carotte et le gingembre, puis les couper en morceaux.
- Éplucher l'orange et la couper en quartiers, épépiner la pomme et la couper en morceaux.
- Presser le citron.
- Étape 2
Mixer le jus
- Placer la carotte, le gingembre, l'orange, la pomme et le jus de citron dans le blender.
- Verser l'eau de coco.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
- Étape 3
Filtrer et servir
- Passer le jus au travers d'une passoire fine en pressant avec une cuillère pour retirer les fibres.
- Servir aussitôt, bien frais.