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Khizou mchermel (carottes à la marocaine)
Accompagnement

Khizou mchermel (carottes à la marocaine)

35 minPour 4Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • carottes (épluchées et coupées en bâtonnets ou en rondelles)Fruits et légumes700 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
  • persil (haché)Fruits et légumes15 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • graines de coriandre mouluesÉpices5 g
  • cuminÉpices3 g
  • pimentÉpices2 g
  • paprikaÉpices3 g
  • citron pressé (jus d'un demi-citron)Fruits et légumes30 ml
  • selÉpices5 g

par portion

Nutrition

172kcal

Glucides
18 g
Protéines
2 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les carottes

    • Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets ou en rondelles.
    • Émincer l'ail et hacher le persil.
    Étape 1
  2. Cuire les carottes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
    • Ajouter les carottes, l'ail, le sel, la coriandre moulue, le cumin, le piment et le paprika.
    • Couvrir d'un peu d'eau et laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
    Étape 2
  3. Assaisonner et servir

    • Arroser du jus de citron pressé et parsemer de persil haché.
    • Mélanger et laisser tiédir avant de servir.
    Étape 3