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Knuspriger Low-Calorie Börek aus Reispapier
30 minPour 2Nutri-Score C€
C
30 min
30 minKnuspriger Low-Calorie Börek aus Reispapier
ce qu’il vous faut
Ingrédients
ReispapierÉpicerie6 morceaux
Eier (verquirlt)Produits laitiers2 morceaux
Feta (zerbröselt)Produits laitiers100 g- geriebener KäseProduits laitiers80 g
Babyspinat (gewaschen)Fruits et légumes60 g
par portion
Nutrition
404kcal
- Glucides
- 45 g
- Protéines
- 20 g
- Lipides
- 16 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Plaque de cuisson
Saladier
Pinceau de cuisine
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Ofen vorheizen
- Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Étape 2
Füllung vorbereiten
- Die Eier in einer Schüssel verquirlen.
- Feta zerbröseln und mit dem geriebenen Käse und dem Babyspinat mischen.
- Étape 3
Reispapier einweichen und füllen
- Ein Reispapier kurz in das verquirlte Ei tauchen, bis es weich ist.
- Die Käsemischung auf einer Seite verteilen.
- Die Seiten einschlagen und straff einrollen.
- Mit dem restlichen Reispapier genauso verfahren.
- Étape 4
Backen
- Die Börek auf das Backblech legen und mit etwas Ei bestreichen.
- Im Ofen goldbraun backen.
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