Plat
Köfte aux lentilles rouges
45 minPour 4Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
lentilles rouges (rincées)Épicerie200 g
boulgour finCéréales100 g
oignon (finement haché)Fruits et légumes1 morceau
concentré de tomateÉpicerie30 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
cumin mouluÉpices5 g
paprikaÉpices3 g
persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
selÉpices5 gpar portion
234kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les lentilles
Faire revenir l'oignon
Mélanger la pâte
Façonner les köfte
les plus cuisinées d’abord