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Légumes rôtis au Air Fryer façon fajitas
Accompagnement

Légumes rôtis au Air Fryer façon fajitas

30 minPour 4Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poivron rouge (épépiné, coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron jaune (épépiné, coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • courgette (coupée en bâtonnets)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon rouge (épluché, émincé en lamelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices4 g
  • poivreÉpices2 g
  • paprikaÉpices4 g
  • origanÉpices3 g
  • herbes de ProvenceÉpices3 g
  • ail semouleÉpices3 g

par portion

Nutrition

109kcal

Glucides
10 g
Protéines
2 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Laver les poivrons, les ouvrir et retirer les graines.
    • Éplucher les oignons, les couper en deux et retirer le cœur.
    • Détailler tous les légumes en lamelles et bâtonnets façon fajitas, ni trop épais ni trop fins.
    Étape 1
  2. Assaisonner

    • Verser les légumes dans un plat.
    • Ajouter l'huile d'olive, le sel, le poivre, le paprika, l'origan, les herbes de Provence et l'ail semoule.
    • Mélanger pour que les légumes soient bien imprégnés d'huile et d'épices.
    Étape 2
  3. Cuire à l'Air Fryer

    • Verser les légumes dans le bac de l'Air Fryer sans la grille, en couche pas trop épaisse.
    • Lancer la cuisson à 180 °C.
    • Remuer à mi-cuisson.
    Étape 3
  4. Servir

    • Servir en accompagnement d'une viande ou d'un barbecue.
    Étape 4