Plat
Légumes rôtis au four et sauce maison au yaourt et feta
55 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
patate douce (lavée, coupée en cubes)Fruits et légumes1 morceau
courgette (coupée en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (émincé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
tomate (coupée en quartiers)Fruits et légumes2 morceaux
pois chiches (égouttés et rincés)Épicerie250 g
ail (tête entière, non pelée)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (pour les légumes)Épicerie45 ml
huile de tournesolÉpicerie30 ml
paprika fuméÉpices5 g
ail en poudreÉpices4 g
thym (séché)Épices3 g
selÉpices6 g
sauce sojaÉpicerie20 ml
œuf (dur, écalé)Produits laitiers2 morceaux
feta (émiettée)Produits laitiers100 g
yaourt grec natureProduits laitiers200 g
huile d'olive (pour la sauce)Épicerie20 ml
poivre (moulu)Épices2 g
basilic (ciselé (ou persil))Fruits et légumes10 g
jus de citron (fraîchement pressé)Fruits et légumes20 mlpar portion
273kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes
Assaisonner
Rôtir au four
Cuire les œufs
Préparer la sauce
Dresser
les plus cuisinées d’abord