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Légumes rôtis au four, sauce cacahuète
Plat

Légumes rôtis au four, sauce cacahuète

55 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • butternut (épluchée et coupée en cubes)Fruits et légumes500 g
  • patate douce (épluchée et coupée en cubes)Fruits et légumes300 g
  • pois chiches cuits (égouttés)Épicerie250 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses pelées et hachées)Fruits et légumes3 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • herbes de ProvenceÉpices5 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • yaourt à la grecqueProduits laitiers125 g
  • fromage fraisProduits laitiers50 g
  • beurre de cacahuètesÉpicerie15 g

par portion

Nutrition

261kcal

Glucides
33 g
Protéines
8 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Dans un plat allant au four, mélanger la butternut, la patate douce, l'oignon, l'ail et les pois chiches.
    • Verser l'huile d'olive, ajouter les herbes de Provence, le sel et le poivre, puis mélanger.
    Étape 1
  2. Rôtir au four

    • Enfourner dans un four chaud à chaleur tournante à 190 °C.
    • Laisser rôtir jusqu'à ce que les légumes soient tendres et dorés.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce cacahuète

    • Dans un bol, mélanger le yaourt à la grecque, le fromage frais et le beurre de cacahuètes.
    • Assaisonner avec du sel et du poivre.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Déposer les légumes rôtis dans les assiettes.
    • Napper de sauce cacahuète et servir.
    Étape 4