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Loco Moco revisité
Plat

Loco Moco revisité

45 minPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • bœuf hachéViandes600 g
  • chapelureBoulangerie20 g
  • œufs (pour la viande)Produits laitiers2 morceaux
  • laitProduits laitiers150 ml
  • sauce soja (pour la viande)Épicerie15 ml
  • sauce WorcestershireÉpicerie15 ml
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices3 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • champignons (émincés)Fruits et légumes250 g
  • farineÉpicerie20 g
  • moutardeÉpicerie15 g
  • bouillon de bœufÉpicerie800 ml
  • sauce soja (pour la sauce)Épicerie15 ml
  • beurreProduits laitiers30 g
  • poivre (pour la sauce)Épices2 g
  • œufs (pour les œufs au plat)Produits laitiers4 morceaux
  • ciboulette fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

523kcal

Glucides
20 g
Protéines
37 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la viande

    • Mélanger le bœuf haché avec la chapelure, les œufs, le lait, la sauce soja et la sauce Worcestershire.
    • Saler et poivrer, puis mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    • Façonner des steaks épais.
    Étape 1
  2. Cuire les steaks

    • Chauffer un peu de beurre dans une poêle.
    • Saisir les steaks jusqu'à belle coloration et cuisson à cœur.
    • Réserver au chaud.
    Étape 2
  3. Faire la sauce

    • Faire revenir les oignons émincés et l'ail haché dans le beurre.
    • Ajouter les champignons et laisser dorer.
    • Saupoudrer de farine, mélanger et cuire brièvement.
    Étape 3
  4. Lier la sauce

    • Verser le bouillon de bœuf petit à petit en fouettant.
    • Ajouter la moutarde et la sauce soja, puis poivrer.
    • Laisser réduire jusqu'à une sauce nappante.
    Étape 4
  5. Cuire les œufs au plat

    • Cuire les œufs au plat dans une poêle beurrée, jaune coulant.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Poser un steak dans chaque assiette et napper généreusement de sauce.
    • Déposer un œuf au plat sur le dessus.
    • Parsemer de ciboulette ciselée et servir bien chaud.
    Étape 6