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Mafaldine aux courgettes frites et sauce pistache aux herbes
Plat

Mafaldine aux courgettes frites et sauce pistache aux herbes

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • mafaldineCéréales200 g
  • courgettes (coupées en fines rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • pistaches (décortiquées, écrasées)Fruits à coque et graines50 g
  • ail (gousse écrasée)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices3 g
  • menthe (feuilles ciselées)Fruits et légumes10 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • basilic (ciselé)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

633kcal

Glucides
75 g
Protéines
14 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Marmite
  • Saladier
  • Mortier et pilon

pas à pas

Préparation

  1. Frire les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire frire les rondelles de courgettes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce pistache aux herbes

    • Écraser les pistaches dans un mortier.
    • Ajouter l'ail et le sel, puis écraser à nouveau.
    • Ajouter la menthe, le persil et le basilic, puis réunir le tout avec l'huile d'olive.
    Étape 2
  3. Cuire les pâtes

    • Cuire les mafaldine dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson.
    Étape 3
  4. Assembler

    • Ajouter la sauce aux pâtes cuites avec un peu d'eau de cuisson.
    • Mélanger et servir avec les courgettes frites.
    Étape 4