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Makarouna bsalsa
Plat

Makarouna bsalsa

45 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pâtesCéréales400 g
  • tomates (mûres, mixées ou râpées)Fruits et légumes800 g
  • concentré de tomate (cuillères à soupe)Épicerie2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
  • harissa (cuillère à soupe)Épicerie1 morceau
  • huile d'olive (cuillères à soupe)Épicerie3 morceaux
  • carvi (cuillère à café)Épices1 morceau
  • sel (cuillère à café)Épices1 morceau
  • poivre noir (pincée)Épices1 morceau

par portion

Nutrition

476kcal

Glucides
80 g
Protéines
14 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Passoire
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base de sauce

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter l'ail écrasé, la harissa et le concentré de tomate, puis laisser cuire quelques minutes en remuant.
    Étape 1
  2. Cuire la salsa

    • Ajouter les tomates mixées, le carvi, le sel et le poivre.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à obtenir une sauce épaisse et homogène.
    Étape 2
  3. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition et cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter les pâtes dans une passoire.
    Étape 3
  4. Assembler et servir

    • Verser les pâtes égouttées dans la sauce et mélanger pour bien les enrober.
    • Laisser chauffer ensemble quelques instants puis servir bien chaud.
    Étape 4