Plat
Lasagnes poulet poivrons à la béchamel sauce tomate
1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
recette de
@cookwithkaw
ce qu’il vous faut
escalopes de poulet (coupées en morceaux puis hachées)Viandes500 g
poivrons rouges (coupés en quatre)Fruits et légumes3 morceaux
oignons blancs (coupés en deux)Fruits et légumes2 morceaux
huile d'oliveÉpicerie20 g
beurre demi-selProduits laitiers70 g
coulis de tomatesÉpicerie500 g
eauAutres200 ml
cube de bouillon de volailleÉpicerie1 morceau
farineÉpicerie70 g
épices cajun (2 cuillères à soupe, à ajuster selon les goûts)Épices30 g
ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
feuilles de lasagneCéréales250 g
parmesan râpé (râpé)Produits laitiers80 gpar portion
391kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Hacher le poulet
Hacher les légumes
Faire revenir les légumes
Cuire le poulet avec les légumes
Préparer la béchamel à la tomate
Préchauffer le four
Monter les lasagnes
Enfourner
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