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Makis de concombre au saumon fumé
Entrée

Makis de concombre au saumon fumé

35 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • concombre (taillé en fines lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • riz à sushi (cuit)Céréales150 g
  • fromage fraisProduits laitiers80 g
  • oignons fritsÉpicerie20 g
  • avocat (coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • saumon fumé (en tranches)Poissons100 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • wasabiÉpicerie10 g

par portion

Nutrition

272kcal

Glucides
28 g
Protéines
14 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Économe
  • papier film

pas à pas

Préparation

  1. Tailler le concombre

    • Tailler de fines lamelles dans le concombre.
    • Étaler les lamelles sur du papier absorbant et retirer le maximum d'eau en pressant bien.
    Étape 1
  2. Monter les makis

    • Sur du papier film, disposer toutes les lamelles de concombre en les superposant légèrement et en appuyant.
    • Recouvrir la moitié des concombres de riz à sushi et de fromage frais.
    • Ajouter des oignons frits, de l'avocat et du saumon fumé.
    Étape 2
  3. Rouler

    • Rouler délicatement en tenant fermement, en s'aidant du papier cellophane.
    Étape 3
  4. Réserver au frais

    • Laisser reposer au frais une vingtaine de minutes.
    Étape 4
  5. Découpe et service

    • Passer à la découpe en tranches.
    • Parsemer de graines de sésame et servir avec la sauce soja et le wasabi.
    Étape 5