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Mini tacos croustillants au poulet
Plat

Mini tacos croustillants au poulet

35 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blanc de poulet (coupé en fines lamelles)Viandes600 g
  • épices (mélange d'épices)Épices10 g
  • ail (haché)Fruits et légumes8 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • citron (pressé (jus d'un demi-citron pour le poulet et d'un demi pour la sauce))Fruits et légumes1 morceau
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • crème fraîcheProduits laitiers60 ml
  • mayonnaiseÉpicerie30 ml
  • sauce aigre-douceÉpicerie20 ml
  • tortillasBoulangerie8 morceaux
  • mozzarella (râpée)Produits laitiers200 g

par portion

Nutrition

489kcal

Glucides
33 g
Protéines
36 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Couper le poulet en fines lamelles.
    • Ajouter les épices, l'ail, l'huile d'olive et le jus d'un demi-citron.
    • Mélanger soigneusement.
    Étape 1
  2. Cuire le poulet

    • Faire revenir le poulet à la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • En fin de cuisson, ajouter le persil frais.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la crème fraîche, la mayonnaise, l'ail, le persil, la sauce aigre-douce et le jus d'un demi-citron.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Étape 3
  4. Monter les tacos

    • Déposer une tortilla dans la poêle.
    • Ajouter une bonne couche de mozzarella puis le poulet par-dessus.
    • Refermer la tortilla.
    Étape 4
  5. Dorer les tacos

    • Faire dorer les tacos des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Étape 5