Entrée
Minis nems au poulet à l'air fryer
1 hPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
escalope de poulet (mixée)Viandes400 g
carotte (mixée puis essorée)Fruits et légumes1 morceau
oignon (mixé puis essoré)Fruits et légumes1 morceau
champignons noirs (réhydratés dans l'eau chaude puis égouttés)Fruits et légumes30 g
vermicelles de riz (réhydratés, égouttés et coupés en petits morceaux)Céréales60 g
œufProduits laitiers1 morceau
selÉpices5 g
poivreÉpices2 g
sauce huîtreÉpicerie15 ml
sauce sojaÉpicerie15 ml
galettes de rizÉpicerie8 morceaux
huile (pour badigeonner)Épicerie15 mlpar portion
293kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer le poulet
Mixer les légumes
Réhydrater les champignons et les vermicelles
Assaisonner la farce
Rouler les nems
Cuire à l'air fryer
les plus cuisinées d’abord