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Mkhanfar marocain (crêpes fines à la semoule)
Petit-déjeuner

Mkhanfar marocain (crêpes fines à la semoule)

50 minPour 6Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • farineCéréales120 g
  • semoule extra fineCéréales360 g
  • selÉpices15 g
  • sucre vanillé (1 sachet)Épicerie8 g
  • levure boulangère sèche (diluée dans un peu d'eau tiède)Épicerie7 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • eau (tiède, ajoutée en plusieurs fois)Boissons750 ml
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • huile de tournesol (pour badigeonner la poêle)Épicerie30 ml
  • miel (pour servir)Épicerie60 g
  • beurre (pour servir)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

371kcal

Glucides
67 g
Protéines
9 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Blender
  • Poêle
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, ajouter la farine, la semoule extra fine, le sel et le sucre vanillé.
    • Ajouter la levure boulangère sèche diluée dans l'eau tiède, l'œuf et l'eau tiède en plusieurs fois.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Étape 1
  2. Mixer la préparation

    • Mixer la pâte pendant 2 à 3 minutes.
    • Ajouter la levure chimique et mixer encore 2 à 3 minutes.
    Étape 2
  3. Laisser reposer

    • Couvrir le saladier.
    • Laisser reposer la préparation au minimum 30 minutes.
    Étape 3
  4. Cuire les crêpes

    • Badigeonner la poêle d'huile de tournesol.
    • Verser un peu de préparation et l'étaler finement.
    • Retourner et laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce que la crêpe soit dorée.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir les mkhanfar tièdes avec du miel et du beurre.
    Étape 5