Plat
Mloukhia tunisienne
1 h 50Pour 4Nutri-Score D€€

recette de
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ce qu’il vous faut
Mloukhia en poudreÉpicerie300 g
Bœuf (en morceaux)Viandes600 g
Huile d'oliveÉpicerie100 ml
Ail (écrasé)Fruits et légumes6 morceaux
Oignon (haché)Fruits et légumes1 morceau
Concentré de tomateÉpicerie30 g
HarissaÉpicerie15 g
Graines de coriandre (moulues)Épices5 g
EauAutres1,5 litres
SelÉpices5 gpar portion
719kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la base
Mouiller et mijoter la viande
Incorporer la mloukhia
Mijoter la mloukhia
les plus cuisinées d’abord
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