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Mousse au chocolat sans sucre ni beurre
Dessert

Mousse au chocolat sans sucre ni beurre

25 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Produits laitiers3 morceaux
  • chocolat noir (en carrés, fondu)Épicerie200 g

par portion

Nutrition

285kcal

Glucides
18 g
Protéines
8 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Batteur électrique
  • Casserole
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs dans un plat.
    • Séparer les blancs des jaunes.
    Étape 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige au batteur électrique.
    • Les blancs doivent être assez fermes pour tenir quand on retourne le plat.
    Étape 2
  3. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Mélanger le chocolat fondu avec les jaunes jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 3
  4. Incorporer les blancs

    • Ajouter un tiers des blancs en neige et mélanger énergiquement.
    • Ajouter le reste des blancs et mélanger doucement pour ne pas les casser.
    • Obtenir une texture qui se tient bien.
    Étape 4
  5. Réserver au frais

    • Verser la mousse dans des ramequins.
    • Placer au réfrigérateur au moins 3 heures avant de déguster.
    Étape 5