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Nouilles chinoises aux légumes
Plat

Nouilles chinoises aux légumes

25 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • nouilles chinoisesCéréales200 g
  • carotte (épluchée et coupée en fines lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • chou (émincé)Fruits et légumes150 g
  • poivron (épépiné et coupé en lanières)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • huile de sésameÉpicerie15 ml
  • huile végétaleÉpicerie20 ml
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

508kcal

Glucides
78 g
Protéines
14 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Wok
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les nouilles

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les nouilles chinoises jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter et réserver.
    Étape 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher la carotte et la couper en fines lamelles.
    • Émincer le chou et l'oignon, couper le poivron en lanières.
    • Hacher l'ail.
    Étape 2
  3. Sauter les légumes

    • Chauffer l'huile végétale dans un wok.
    • Faire revenir l'oignon et l'ail.
    • Ajouter la carotte, le chou et le poivron et sauter à feu vif.
    Étape 3
  4. Assembler et assaisonner

    • Ajouter les nouilles égouttées dans le wok.
    • Verser la sauce soja et l'huile de sésame, mélanger.
    • Saler et servir chaud.
    Étape 4