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Nouilles de riz au poulet express
Plat

Nouilles de riz au poulet express

30 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • Nouilles de rizCéréales300 g
  • Filets de poulet (découpés en cubes)Viandes2 morceaux
  • Sauce sojaÉpicerie40 ml
  • Gingembre en poudreÉpices6 g
  • Fond de veauÉpicerie15 g
  • Pâte miso (facultatif)Épicerie15 g
  • MielÉpicerie20 g
  • Ail (frais, haché)Fruits et légumes1 morceau
  • Oignon (moitié émincée, moitié ciselée)Fruits et légumes1 morceau
  • Champignons frais (émincés)Fruits et légumes150 g
  • Maïzena (délayée dans un fond d'eau)Épicerie20 g
  • EauBoissons50 ml
  • Huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • Coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • Graines de sésameFruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

585kcal

Glucides
102 g
Protéines
24 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Découper les filets de poulet en cubes.
    • Mélanger dans un saladier la sauce soja, le miel, le gingembre en poudre et l'ail haché.
    • Ajouter les cubes de poulet et laisser mariner.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes et le poulet

    • Émincer la moitié de l'oignon et ciseler l'autre, puis les faire revenir dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les champignons frais et le fond de veau.
    • Ajouter le poulet mariné et le reste de la marinade, puis la pâte miso et le mélange maïzena-eau.
    • Laisser réduire à feu doux.
    Étape 2
  3. Cuire les nouilles et les ajouter à la sauce

    • Faire cuire les nouilles de riz.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson des nouilles.
    • Ajouter les nouilles dans la sauce avec l'eau réservée et bien remuer.
    Étape 3
  4. Dressage

    • Servir les nouilles et parsemer de graines de sésame et de coriandre fraîche.
    Étape 4