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Nouilles sautées aux crevettes
Plat

Nouilles sautées aux crevettes

1 hPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Nouilles au blé et aux œufsCéréales500 g
  • Crevettes (décortiquées, déveinées)Poissons400 g
  • Champignons parfumés Shiitake (trempés 4 h, pressés et coupés en morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
  • Germes de sojaFruits et légumes250 g
  • Oignons (coupés en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • Ail (haché)Fruits et légumes4 morceaux
  • Ciboulettes thaïes (coupées en tronçons)Fruits et légumes3 morceaux
  • Coriandre (coupée en tronçons)Fruits et légumes20 g
  • Gingembre (râpé (1 c. à café))Fruits et légumes1 morceau
  • Sauce de soja claireÉpicerie45 ml
  • Sauce d'huîtresÉpicerie30 ml
  • Sauce de soja foncéeÉpicerie5 ml
  • Alcool de riz ShaoxingÉpicerie5 ml
  • SucreÉpicerie30 g
  • SelÉpices4 g
  • Poivre mouluÉpices1 g
  • Huile de tournesolÉpicerie60 ml

par portion

Nutrition

679kcal

Glucides
100 g
Protéines
28 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Saladier
  • Râpe
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les champignons

    • Faire tremper les champignons Shiitake dans l'eau pendant au moins 4 heures.
    • Les presser pour retirer l'eau puis les couper en morceaux.
    Étape 1
  2. Préparer les crevettes

    • Décortiquer les crevettes.
    • Les fendre le long du dos et retirer la veine intestinale si besoin.
    Étape 2
  3. Couper les aromates

    • Couper les oignons en morceaux.
    • Hacher l'ail.
    • Râper le gingembre.
    • Couper les ciboulettes et la coriandre en tronçons.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger la sauce de soja claire, la sauce de soja foncée, la sauce d'huîtres, le sucre, le sel et le poivre moulu.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Étape 4
  5. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles à feu fort dans une marmite d'eau bouillante.
    • Les démêler à mesure qu'elles ramollissent.
    • Égoutter.
    Étape 5
  6. Sauter les crevettes

    • Chauffer l'huile dans une poêle à feu fort.
    • Ajouter la moitié de l'ail haché et remuer jusqu'à ce qu'il commence à dorer.
    • Ajouter les crevettes, le sel, une pincée de poivre et l'alcool de riz Shaoxing, puis sauter brièvement.
    • Réserver.
    Étape 6
  7. Sauter les nouilles

    • Dans la même poêle, faire sauter les nouilles avec le reste de l'huile à feu fort.
    • Ajouter le reste d'ail et le gingembre, remuer jusqu'à ce qu'ils dorent.
    • Ajouter les champignons et les oignons, puis poursuivre la cuisson.
    • Ajouter les nouilles et la sauce, puis remuer régulièrement.
    Étape 7
  8. Ajouter les crevettes et les légumes

    • Ajouter les crevettes réservées et remuer.
    • Ajouter les germes de soja et remuer.
    Étape 8
  9. Finir et servir

    • Ajouter les ciboulettes et la coriandre.
    • Remuer brièvement puis couper le feu.
    • Servir aussitôt.
    Étape 9