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One pot au saumon, orzo et boursin
Plat

One pot au saumon, orzo et boursin

40 minPour 2Nutri-Score C€€
par @chez.paulinette34 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • épinards frais (lavés)Fruits et légumes90 g
  • orzoCéréales150 g
  • boursinProduits laitiers150 g
  • tomates cerises allongéesFruits et légumes6 morceaux
  • pavé de saumonPoissons250 g
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • crème liquideProduits laitiers100 ml
  • bouillon de légumesÉpicerie300 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers50 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux

par portion

Nutrition

708kcal

Glucides
65 g
Protéines
31 g
Lipides
36 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Assembler le plat

    • Dans un plat allant au four, répartir les épinards frais, l'orzo, le boursin, l'oignon rouge émincé, les tomates cerises et le pavé de saumon.
    • Verser la crème liquide et le bouillon de légumes sur l'ensemble.
    Étape 1

  2. Enfourner

    • Enfourner le plat à 200 °C pendant 30 minutes.
    Étape 2

  3. Finaliser et servir

    • À la sortie du four, ajouter le parmesan râpé et le jus de citron.
    • Mélanger le tout et servir. Optionnel : ajouter quelques épinards frais pour plus de croquant.
    Étape 3
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