Plat
One pot orzo au poulet, légumes & cheddar
35 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
orzoCéréales250 g
blanc de poulet (en un gros filet, puis coupé en morceaux)Viandes450 g
courgette (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
carottes (coupées en petits morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
champignons (coupés en morceaux)Fruits et légumes200 g
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (écrasé)Fruits et légumes2 morceaux
bouillon (chaud (ou eau))Épicerie500 ml
cheddar râpé (râpé)Produits laitiers70 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
selÉpices3 g
poivre (du moulin)Épices2 gpar portion
436kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Dorer le poulet
Faire revenir les légumes
Ajouter ail, champignons, poulet et orzo
Cuire l'orzo
Ajouter le cheddar et servir
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@thedailysaby
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