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One pot orzo, chorizo et épinards
Plat

One pot orzo, chorizo et épinards

30 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • orzoCéréales180 g
  • chorizo (coupé en morceaux)Viandes120 g
  • épinardsFruits et légumes300 g
  • oignon (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • bouillon de légumesÉpicerie400 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

379kcal

Glucides
48 g
Protéines
15 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon

    • Éplucher et couper l'oignon en morceaux.
    • Faire dorer l'oignon dans une casserole sur feu moyen avec un peu d'huile d'olive.
    Étape 1
  2. Ajouter le chorizo

    • Quand les oignons commencent à dorer, ajouter le chorizo coupé en morceaux.
    • Laisser cuire 2 minutes.
    Étape 2
  3. Ajouter l'orzo et le bouillon

    • Ajouter l'orzo et mélanger.
    • Couvrir avec le bouillon et mélanger à nouveau.
    • Cuire à couvert environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que tout le bouillon soit absorbé.
    Étape 3
  4. Ajouter les épinards

    • Ajouter les épinards et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
    Étape 4
  5. Finaliser et servir

    • Retirer du feu, ajouter le parmesan et mélanger une dernière fois.
    • Servir aussitôt.
    Étape 5