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Pain à la poêle sans pétrissage
Boulangerie

Pain à la poêle sans pétrissage

1 h 35Pour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • farineCéréales300 g
  • eau tiède (tiède)Boissons220 ml
  • levure boulangère instantanéeÉpicerie5 g
  • selÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

297kcal

Glucides
57 g
Protéines
8 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser la farine, la levure et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau tiède et l'huile d'olive.
    • Mélanger à la spatule jusqu'à obtenir une pâte homogène et collante, sans pétrir.
    Étape 1
  2. Laisser lever la pâte

    • Couvrir le saladier.
    • Laisser lever la pâte à température ambiante jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Étape 2
  3. Façonner les pains

    • Fariner le plan de travail et les mains.
    • Diviser la pâte en pâtons et les aplatir légèrement en disques.
    Étape 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer la poêle à feu moyen.
    • Cuire chaque pain quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et gonflé.
    Étape 4