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Pan marroquí a la sartén (Batbout)
Boulangerie

Pan marroquí a la sartén (Batbout)

1 h 45Pour 12Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

12 personnes
  • harina de trigoCéréales550 g
  • agua (templada)Boissons300 ml
  • aceite (y un poco más para engrasar el bol)Épicerie60 ml
  • levadura fresca (o 10 g de levadura seca)Épicerie25 g
  • salÉpices7 g
  • sémola de trigo (para espolvorear)Céréales60 g

par portion

Nutrition

213kcal

Glucides
35 g
Protéines
5 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Balance de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Preparar la masa

    • En un bol pon la harina y añade la sal en un lado.
    • Haz un hueco en el centro e incorpora la levadura, el agua y el aceite.
    • Amasa sobre la mesa durante 5 minutos.
    Étape 1
  2. Primer reposo

    • Añade un poco de harina si la masa se pega a las manos.
    • Forma una bola y déjala reposar en el bol untado con aceite y tapado.
    Étape 2
  3. Dividir y formar los panecillos

    • Espolvorea harina sobre la superficie de trabajo, vuelca la masa y extiéndela en forma de círculo.
    • Divídela en 12 partes iguales y forma una bolita con cada trocito.
    Étape 3
  4. Segundo reposo

    • Extiende sémola sobre una bandeja y coloca cada bolita encima.
    • Aplasta con las manos y añade más sémola por encima.
    • Déjalos reposar tapados con un trapo.
    Étape 4
  5. Cocinar en la sartén

    • Coloca un poco de sémola en una sartén y cocina los panecillos a fuego bajo y tapados hasta que estén doraditos por la base.
    • Dales la vuelta y cocínalos también tapados. La tapa hace efecto horno y es necesaria.
    Étape 5
  6. Cocinar el resto

    • Retira los panecillos y pasa un trapo por la sartén para quitar los restos de sémola tostada.
    • Cocina el resto de panecillos de la misma forma.
    Étape 6