Petit-déjeuner
Pancake géant protéiné au chocolat (petit-déjeuner de sportif)
6 h 20Pour 8Nutri-Score E€
E
6 h 20
6 h 20Pancake géant protéiné au chocolat (petit-déjeuner de sportif)
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
yaourt au caramel (versé dans la poêle)Produits laitiers125 g
biscuits (émiettés)Boulangerie200 g
lait (versé)Produits laitiers200 ml
œufs (entiers)Autres3 morceaux- chocolat (cassé en morceaux, à faire fondre)Épicerie200 g
farine (ajoutée après fusion du chocolat)Céréales2 kg- levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
par portion
Nutrition
1 193kcal
- Glucides
- 224 g
- Protéines
- 32 g
- Lipides
- 19 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Réunir les ingrédients dans la poêle
- Réunir dans une poêle le yaourt au caramel, les biscuits, le lait, les œufs et le chocolat.
- Étape 2
Faire fondre à feu doux
- Mélanger le tout à feu doux jusqu'à ce que le chocolat soit fondu.
- Étape 3
Ajouter la farine et la levure
- Ajouter la farine et la levure chimique, puis mélanger pour obtenir une pâte homogène.
- Étape 4
Cuire à couvert
- Laisser cuire à feu doux et à couvert.
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