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Pancakes à la myrtille
Petit-déjeuner

Pancakes à la myrtille

25 minPour 2Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • banane (bien mûre, épluchée et écrasée)Fruits et légumes2 morceaux
  • œufProduits laitiers2 morceaux
  • arôme vanille (une petite pointe)Épicerie5 ml
  • farine d'avoine (ou farine classique)Céréales120 g
  • laitProduits laitiers60 ml
  • levure chimique (un demi-sachet)Épicerie5 g
  • myrtilleFruits et légumes100 g

par portion

Nutrition

371kcal

Glucides
65 g
Protéines
12 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Presse-purée
  • cuillère à glace

pas à pas

Préparation

  1. Écraser les bananes

    • Éplucher les bananes bien mûres.
    • Les écraser à la fourchette ou au presse-purée jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Étape 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter les œufs et l'arôme vanille aux bananes écrasées, puis mélanger.
    • Incorporer la farine d'avoine (ou farine classique), le lait et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et assez épaisse.
    Étape 2
  3. Ajouter les myrtilles

    • Incorporer délicatement les myrtilles à la pâte.
    Étape 3
  4. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen.
    • Déposer des petits tas de pâte à l'aide d'une cuillère à glace.
    • Cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner et poursuivre la cuisson.
    Étape 4