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Panisses marseillaises
Entrée

Panisses marseillaises

4 h 45Pour 6Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • farine de pois chiche (tamisée)Épicerie250 g
  • eauAutres1 litre
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • sel finÉpices12 g
  • huile de fritureÉpicerie1 litre
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

328kcal

Glucides
24 g
Protéines
9 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Tamis
  • Fouet
  • Friteuse
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Tamiser la farine de pois chiche dans une casserole.
    • Verser l'eau petit à petit en remuant sans arrêt au fouet pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le sel et l'huile d'olive entre deux remuages et continuer à mélanger.
    Étape 1
  2. Cuire la pâte

    • Cuire à feu doux en remuant constamment jusqu'à ce que la pâte soit ferme et se détache des parois.
    • Vérifier la consistance : la pâte doit tenir sur le doigt plongé dedans.
    Étape 2
  3. Mouler et réfrigérer

    • Chemiser une boîte de Pringles vide de film alimentaire, découpée dans la longueur.
    • Verser la préparation dans le moule improvisé pour obtenir une forme ronde.
    • Réserver au réfrigérateur au moins 4 h.
    Étape 3
  4. Découper les rondelles

    • Démouler la pâte bien prise.
    • Couper des rondelles d'un centimètre d'épaisseur, pas plus.
    Étape 4
  5. Frire les panisses

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Faire frire les rondelles jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Étape 5
  6. Assaisonner et servir

    • Saler et poivrer les panisses encore chaudes.
    • Servir immédiatement.
    Étape 6