En-cas
Pastels au poisson
1 h 40Pour 8Nutri-Score C€€
recette de
@les.delice.d.ines
ce qu’il vous faut
farineCéréales500 g
sel (1 pincée)Épices5 g
beurre (ramolli)Produits laitiers50 g
levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
œuf (frais)Produits laitiers1 morceau
eauBoissons150 ml
maquereau fumé (chair détachée des arêtes et émiettée)Poissons400 g
huileÉpicerie60 ml
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
oignon (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
tomate (coupée en dés)Fruits et légumes2 morceaux
concentré de tomateÉpicerie30 g
piment (émincé)Fruits et légumes1 morceau
cube d'assaisonnementÉpicerie1 morceaupar portion
376kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Pétrir la pâte
Laisser reposer la pâte
Préparer le poisson
Faire la marinade
Cuire la farce
Refroidir la farce
Étaler la pâte
Façonner les pastels
Frire les pastels
les plus cuisinées d’abord