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Pastels au thon
Entrée

Pastels au thon

1 h 50Pour 20Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

20 personnes
  • farineCéréales400 g
  • beurre mou (mou)Produits laitiers50 g
  • œufsAutres2 morceaux
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • laitProduits laitiers100 ml
  • sel (1 pincée)Épices1 morceau
  • thon en conserve (égoutté)Poissons3 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • poivron (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • marinade verteÉpicerie30 g
  • tomate concentréeÉpicerie30 g
  • cuminÉpices3 g
  • poivreÉpices2 g
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • paprikaÉpices3 g
  • sel (1 c. à café)Épices5 g
  • eauBoissons150 ml
  • huile de fritureÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

148kcal

Glucides
17 g
Protéines
5 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Emporte-pièce
  • Poêle
  • Casserole
  • Rouleau à pâtisserie
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, les œufs, la levure, le lait, le beurre et le sel dans un saladier.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte bien élastique et pas trop collante.
    • Laisser reposer la pâte.
    Étape 1
  2. Préparer la farce au thon

    • Faire revenir l'oignon et le poivron dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le thon, la tomate concentrée, la marinade verte et les épices.
    • Laisser cuire à feu doux.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Faire revenir l'oignon avec la tomate concentrée, la marinade verte et les épices.
    • Ajouter un peu d'eau et laisser cuire à feu doux.
    Étape 3
  4. Façonner les pastels

    • Étaler la pâte reposée et la couper en deux.
    • Découper des ronds à l'emporte-pièce.
    • Garnir de farce sans trop charger et refermer les pastels.
    Étape 4
  5. Frire les pastels

    • Faire frire les pastels dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Égoutter sur papier absorbant.
    Étape 5