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Pastels au thon (fataya sénégalais)
En-cas

Pastels au thon (fataya sénégalais)

1 h 15Pour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farineCéréales500 g
  • eau tiède (tiède)Boissons250 ml
  • selÉpices5 g
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • huile de tournesolÉpicerie30 ml
  • thon en conserve (égoutté)Poissons400 g
  • bouillon de légumes VegetaÉpicerie10 g
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • poivreÉpices4 g
  • concentré de tomateÉpicerie60 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • eauBoissons250 ml
  • sucreÉpicerie3 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

406kcal

Glucides
50 g
Protéines
15 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Emporte-pièce
  • Poêle
  • Casserole
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, mélanger la farine, l'eau tiède, le sel, la levure chimique et l'huile de tournesol.
    • Couvrir et laisser poser.
    Étape 1
  2. Former les boules et étaler

    • Former de petites boules de pâte.
    • Étaler chaque boule sur un plan de travail huilé au rouleau à pâtisserie, ni trop fin ni trop épais.
    Étape 2
  3. Préparer la farce au thon

    • Faire revenir les oignons avec l'ail et les assaisonnements.
    • Ajouter le thon, le concentré de tomate et le persil, puis faire revenir.
    • Ajouter un fond d'eau, laisser cuire puis laisser refroidir.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail, ajouter le concentré de tomate et le bouillon.
    • Ajouter l'eau, le poivre et le sucre, puis laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que l'huile remonte.
    Étape 4
  5. Façonner les pastels

    • Découper des disques de pâte à l'emporte-pièce.
    • Garnir de farce refroidie et refermer en formant les pastels.
    Étape 5
  6. Frire les pastels

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Faire cuire les pastels à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Étape 6
  7. Servir

    • Servir les pastels chauds avec la sauce et du piment.
    Étape 7