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Pâtes à la crème, aux épinards et au poulet
Plat

Pâtes à la crème, aux épinards et au poulet

25 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtesCéréales200 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Viandes300 g
  • épinards (lavés)Fruits et légumes200 g
  • tomates (coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • crème liquideProduits laitiers200 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices5 g

par portion

Nutrition

959kcal

Glucides
88 g
Protéines
51 g
Lipides
45 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Plonger les pâtes et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter et réserver.
    Étape 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
    Étape 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les dés de tomates dans la poêle.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Étape 3
  4. Napper de crème

    • Verser la crème liquide sur le poulet et les légumes.
    • Mélanger et laisser mijoter pour épaissir la sauce.
    Étape 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Mélanger pour enrober les pâtes de sauce et servir aussitôt.
    Étape 5