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Pâtes au poulet, brocolini et parmesan, sauce crémeuse au fond de veau
Plat

Pâtes au poulet, brocolini et parmesan, sauce crémeuse au fond de veau

35 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • crème fraîche (pour la marinade)Produits laitiers90 ml
  • fond de veau (pour la marinade)Épicerie15 ml
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 g
  • ail (pressée)Fruits et légumes2 morceaux
  • pâtesCéréales400 g
  • poulet (en morceaux)Viandes500 g
  • brocolini (lavés)Fruits et légumes300 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • échalote (émincées)Fruits et légumes3 morceaux
  • eau de cuisson des pâtes (avec un peu de fond de veau dilué)Autres200 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

634kcal

Glucides
80 g
Protéines
36 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Poêle
  • Marmite
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la crème fraîche, le fond de veau, la ciboulette et l'ail dans un saladier.
    • Ajouter le poulet et enrober les morceaux de marinade.
    • Laisser reposer au frais.
    Étape 1
  2. Cuire les pâtes et les brocolini

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition et cuire les pâtes.
    • Ajouter les brocolini dans l'eau des pâtes en fin de cuisson.
    • Égoutter en réservant un fond d'eau de cuisson.
    Étape 2
  3. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les échalotes émincées.
    • Ajouter le poulet mariné et le faire dorer.
    Étape 3
  4. Lier la sauce

    • Verser l'eau de cuisson des pâtes avec le fond de veau dilué dans la poêle.
    • Laisser réduire légèrement pour obtenir une sauce crémeuse.
    Étape 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes et les brocolini dans la poêle et mélanger.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir.
    Étape 5