Plat
Pâtes au thon et sardines sauce tomate
20 minPour 4Nutri-Score C€
recette de
@yummyaccounnt
ce qu’il vous faut
pâtesCéréales400 g
thon (égoutté)Poissons200 g
sardines (égouttées)Poissons100 g
maïs (égoutté)Épicerie150 g
huileÉpicerie30 ml
beurreProduits laitiers30 g
double concentré de tomateÉpicerie70 g
ketchupÉpicerie30 ml
ail (écrasé)Fruits et légumes2 morceaux
poivre noir (moulu)Épices2 g
piment (moulu)Épices1 g
paprikaÉpices3 g
cumin (moulu)Épices3 g
curcuma (moulu)Épices3 g
curryÉpices3 g
selÉpices3 g
fromage râpéProduits laitiers50 gpar portion
696kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les pâtes
Faire revenir les pâtes avec l'huile et le beurre
Ajouter le thon, les sardines et le maïs
Préparer la sauce tomate
Assaisonner avec les épices
Mélanger et émietter les morceaux
Ajouter le fromage râpé