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Pâtes aux boulettes de bœuf et sauce aux légumes rôtis
Plat

Pâtes aux boulettes de bœuf et sauce aux légumes rôtis

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poivron rouge (entier)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron jaune (entier)Fruits et légumes1 morceau
  • tomates (incisées en croix)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (gousses)Fruits et légumes4 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices3 g
  • thymÉpices3 g
  • viande hachée de bœufViandes500 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • chapelureBoulangerie50 g
  • laitProduits laitiers90 ml
  • ail en poudreÉpices3 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers60 g
  • pâtesCéréales400 g

par portion

Nutrition

721kcal

Glucides
85 g
Protéines
36 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Poêle
  • Blender
  • Saladier
  • Marmite
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Rôtir les légumes

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Déposer les poivrons et les tomates sur une plaque.
    • Enfourner jusqu'à ce que les légumes soient bien rôtis.
    Étape 1
  2. Faire revenir oignons et ail

    • Faire revenir les oignons émincés et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le thym.
    • Cuire jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
    Étape 2
  3. Mixer la sauce

    • Retirer la peau des légumes rôtis.
    • Mixer les légumes avec les oignons et l'ail jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Étape 3
  4. Préparer les boulettes

    • Mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, le lait, le sel, le poivre, l'ail en poudre et le persil ciselé dans un saladier.
    • Former des boulettes de taille moyenne.
    Étape 4
  5. Cuire les boulettes

    • Faire rissoler les boulettes dans une poêle avec un filet d'huile en les dorant sur toutes les faces.
    Étape 5
  6. Mijoter avec la sauce

    • Ajouter la sauce mixée aux boulettes.
    • Laisser mijoter à feu moyen.
    • Ajouter le parmesan râpé en fin de cuisson.
    Étape 6
  7. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes dans une grande eau salée selon le temps indiqué sur le paquet.
    • Égoutter les pâtes.
    Étape 7
  8. Assembler et servir

    • Mélanger les pâtes avec la sauce et les boulettes.
    • Servir bien chaud.
    Étape 8