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Pâtes aux boulettes de poulet, crème, parmesan et épinards
Plat

Pâtes aux boulettes de poulet, crème, parmesan et épinards

45 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • viande hachée de poulet (hachée)Viandes500 g
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • chapelureBoulangerie40 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • pâtesCéréales400 g
  • épinards (frais ou surgelés)Fruits et légumes200 g
  • crème liquide (entière)Produits laitiers250 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

701kcal

Glucides
80 g
Protéines
36 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Marmite
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les boulettes de poulet

    • Mélanger la viande hachée de poulet avec l'œuf, la chapelure, la moitié du parmesan, l'ail, du sel et du poivre.
    • Former des boulettes régulières avec les mains humides.
    Étape 1
  2. Cuire les boulettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y dorer les boulettes sur toutes les faces.
    • Poursuivre la cuisson à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites à cœur.
    Étape 2
  3. Cuire les pâtes

    • Porter une grande quantité d'eau salée à ébullition dans un faitout.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis les égoutter.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce crémeuse

    • Dans la poêle des boulettes, verser la crème et ajouter les épinards.
    • Laisser réduire et fondre les épinards à feu doux.
    • Ajouter le reste du parmesan et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Étape 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées et les boulettes dans la sauce.
    • Mélanger pour que la sauce enrobe bien les pâtes, puis servir.
    Étape 5