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Pâtes aux crevettes, courgette et crème
Plat

Pâtes aux crevettes, courgette et crème

55 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • linguineCéréales250 g
  • crevettes crues (décortiquées, têtes et carcasses réservées, intestin retiré)Poissons250 g
  • courgette (coupée en tout petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • échalote (émincée grossièrement)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (émincé grossièrement)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • concentré de tomateÉpicerie35 g
  • curcumaÉpices2 g
  • paprikaÉpices2 g
  • cube de bouillon de pouletÉpicerie1 morceau
  • eauAutres750 ml
  • crème liquide entièreProduits laitiers200 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • selÉpices5 g

par portion

Nutrition

603kcal

Glucides
65 g
Protéines
27 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les crevettes

    • Retirer la tête et la carcasse des crevettes et les réserver.
    • Faire une petite incision sur le dos de chaque crevette et retirer l'intestin noir.
    Étape 1
  2. Émincer les légumes

    • Émincer grossièrement les échalotes et l'ail.
    • Couper la courgette en tout petits morceaux.
    Étape 2
  3. Saisir les crevettes

    • Dans un filet d'huile d'olive, saisir les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient grillées.
    • Les retirer immédiatement et réserver.
    Étape 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les linguine dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 4
  5. Préparer la bisque

    • Dans la poêle, saisir l'ail et les échalotes.
    • Ajouter les carcasses réservées, le curcuma, le paprika, le concentré de tomate, le bouillon et l'eau.
    • Laisser mijoter, puis transvaser dans une passoire posée sur un bol pour récupérer la sauce.
    Étape 5
  6. Faire revenir la courgette

    • Faire revenir la courgette dans la poêle jusqu'à ce qu'elle commence à caraméliser.
    Étape 6
  7. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes, la sauce bisque et la crème, puis bien mélanger.
    • Incorporer le parmesan, la ciboulette et les crevettes.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir avec un peu de parmesan supplémentaire.
    Étape 7