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Pâtes aux épinards, truite et boursin
Plat

Pâtes aux épinards, truite et boursin

25 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtesCéréales200 g
  • épinards frais (lavés)Fruits et légumes150 g
  • filet de truite (coupé en morceaux)Poissons150 g
  • boursin (émietté)Produits laitiers100 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

589kcal

Glucides
73 g
Protéines
28 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 1
  2. Cuire la truite et les épinards

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de truite.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Étape 2
  3. Crémer avec le boursin

    • Baisser le feu et ajouter le boursin émietté.
    • Mélanger avec un peu d'eau de cuisson pour obtenir une sauce crémeuse.
    • Saler et poivrer.
    Étape 3
  4. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Mélanger pour bien enrober de sauce.
    • Servir immédiatement.
    Étape 4