Plat
Pâtes bolo au thon
20 minPour 4Nutri-Score C€
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20 min
20 minPâtes bolo au thon
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
pâtes (sèches, cuites)Céréales400 g
sauce bolognaise (en bocal ou boîte)Épicerie400 g
thon en conserve (égoutté)Poissons140 g
origan (séché)Épices2 g
herbes séchées (mélange)Épices2 g
tomate (fraîche)Fruits et légumes1 morceau
citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
par portion
Nutrition
486kcal
- Glucides
- 84 g
- Protéines
- 23 g
- Lipides
- 6 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Plat allant au four
Poêle
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Couper les pâtes
- Placer les pâtes dans un plat
- Les découper plus facilement
- Étape 2
Ajouter la sauce bolognaise
- Verser la sauce bolognaise sur les pâtes
- Bien mélanger
- Étape 3
Ajouter le thon
- Ouvrir la boîte de thon
- Renverser le thon sur les pâtes
- Écraser le thon pour éviter les gros morceaux
- Étape 4
Mélanger dans la poêle
- Remettre les pâtes dans la poêle pour mélanger plus facilement
- Replacer les pâtes dans le plat
- Étape 5
Assaisonner
- Répartir les pâtes correctement dans le plat
- Ajouter l'origan et les herbes séchées
- Presser la tomate
- Presser le citron
- Étape 6
Servir
- Servir les pâtes bolo au thon
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