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Pâtes crémeuses au poulet
Plat

Pâtes crémeuses au poulet

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • blanc de poulet (coupé en dés)Viandes400 g
  • pâtesCéréales250 g
  • crème liquide entièreProduits laitiers200 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

1 138kcal

Glucides
99 g
Protéines
70 g
Lipides
52 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Sauteuse
  • Marmite
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Couper le poulet en dés.
    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    • Râper le parmesan.
    Étape 1
  2. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 2
  3. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire dorer les dés de poulet sur toutes les faces.
    Étape 3
  4. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Ajouter l'oignon émincé dans la poêle.
    • Incorporer l'ail haché et laisser parfumer.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce crémeuse

    • Verser la crème liquide sur le poulet.
    • Ajouter le parmesan râpé et laisser mijoter à feu doux.
    Étape 5
  6. Assembler le plat

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
    • Rectifier avec le sel et le poivre.
    Étape 6