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Pâtes express aux boulettes de viande hachée et sauce tomate
Plat

Pâtes express aux boulettes de viande hachée et sauce tomate

30 minPour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • viande hachée (façonnée en petites boulettes)Viandes400 g
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • tomates (coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce tomateÉpicerie400 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • gingembre (en poudre)Épices3 g
  • piment doux (en poudre)Épices3 g
  • curcuma (en poudre)Épices2 g
  • pâtesCéréales300 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

670kcal

Glucides
80 g
Protéines
35 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Marmite
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les boulettes

    • Mélanger la viande hachée avec l'ail haché, le sel, le poivre, le gingembre, le piment doux et le curcuma.
    • Façonner de petites boulettes avec les mains.
    Étape 1
  2. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis égoutter.
    Étape 2
  3. Faire la sauce

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir les tomates en dés avec l'ail.
    • Ajouter la sauce tomate et laisser mijoter quelques minutes.
    Étape 3
  4. Mijoter les boulettes

    • Ajouter les boulettes de viande dans la sauce.
    • Laisser mijoter à feu doux en remuant délicatement.
    Étape 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle avec la sauce et les boulettes.
    • Parsemer de persil ciselé et mélanger avant de servir.
    Étape 5