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Quiche moutarde et poulet
Plat

Quiche moutarde et poulet

50 minPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pâte feuilletée (prête à dérouler)Boulangerie230 g
  • moutardeÉpicerie30 g
  • oignons caramélisés (égouttés si en bocal)Fruits et légumes100 g
  • poulet (cuit, effiloché ou en dés)Viandes250 g
  • œufsProduits laitiers3 morceaux
  • crème fraîche épaisseProduits laitiers200 g
  • laitProduits laitiers100 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • fromage râpéProduits laitiers100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes100 g
  • champignons frais (émincés)Fruits et légumes100 g

par portion

Nutrition

333kcal

Glucides
16 g
Protéines
13 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Moule à tarte
  • Saladier
  • Fouet
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le fond de tarte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Dérouler la pâte feuilletée dans le moule et piquer le fond à la fourchette.
    • Étaler la moutarde sur toute la surface.
    Étape 1
  2. Garnir la quiche

    • Répartir les oignons caramélisés et le poulet sur le fond.
    • Ajouter les champignons émincés et les tomates cerises coupées en deux.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Étape 2
  3. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans un saladier.
    • Saler et poivrer.
    • Verser l'appareil sur la garniture.
    Étape 3
  4. Cuire la quiche

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 min, jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Étape 4