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Pâtes express étudiantes aux merguez et sauce tomate
Plat

Pâtes express étudiantes aux merguez et sauce tomate

15 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • merguez (coupées en morceaux)Viandes200 g
  • pâtes (crues (1 verre))Céréales200 g
  • eau (1 verre)Boissons240 ml
  • sauce tomate (coulis (la moitié d'un verre))Épicerie120 ml
  • sel (un petit peu)Épices3 g
  • fromage (râpé, facultatif)Produits laitiers50 g

par portion

Nutrition

593kcal

Glucides
75 g
Protéines
23 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • verre doseur

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les merguez

    • Faire revenir les merguez coupées en morceaux dans une poêle.
    • Laisser cuire à moitié.
    Étape 1
  2. Ajouter les pâtes et les liquides

    • Ajouter 1 verre de pâtes crues dans la poêle.
    • Verser 1 verre d'eau (le même verre que celui utilisé pour les pâtes).
    • Ajouter la moitié d'un verre de coulis de tomate, puis compléter avec de l'eau pour obtenir l'équivalent d'un verre de mélange tomate-eau.
    Étape 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter seulement un petit peu de sel, ni plus ni moins.
    Étape 3
  4. Cuire et finir

    • Laisser cuire jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et le liquide absorbé.
    • Ajouter le fromage râpé si désiré (facultatif).
    • Servir bien chaud.
    Étape 4