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Pâtes maison au brocoli (2 ingrédients)
Plat

Pâtes maison au brocoli (2 ingrédients)

30 minPour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • brocoli (cuit à la vapeur puis bien refroidi)Fruits et légumes1 morceau
  • farine (selon la taille du brocoli, un peu plus pour le plan de travail)Épicerie250 g
  • selÉpices6 g
  • beurreProduits laitiers20 g
  • ail (ciselé)Fruits et légumes1 morceau
  • crèmeProduits laitiers100 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers30 g

par portion

Nutrition

537kcal

Glucides
74 g
Protéines
16 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cuiseur vapeur
  • Blender
  • Saladier
  • Ciseaux de cuisine
  • Sauteuse
  • Marmite
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le brocoli à la vapeur

    • Cuire le brocoli entier à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit bien tendre.
    • Le laisser complètement refroidir avant de le mixer.
    Étape 1
  2. Mixer le brocoli avec la farine

    • Mixer le brocoli refroidi avec la farine et le sel.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène qui n'a pas besoin d'être pétrie.
    Étape 2
  3. Former la boule

    • Verser un peu de farine sur le plan de travail.
    • Former une boule avec la pâte.
    Étape 3
  4. Découper les pâtes

    • Découper la pâte en petits morceaux à l'aide d'un ciseau.
    Étape 4
  5. Cuire les pâtes

    • Plonger les pâtes dans l'eau bouillante salée.
    • Les égoutter dès qu'elles remontent à la surface.
    Étape 5
  6. Préparer la sauce

    • Faire revenir le beurre avec l'ail dans une poêle.
    • Ajouter la crème et laisser chauffer.
    Étape 6
  7. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Verser les pâtes dans la poêle et bien enrober de sauce.
    • Râper du parmesan sur le dessus avant de servir.
    Étape 7